Équipement yoga : Bien s’équiper pour pratiquer

Pour pratiquer le yoga dans de bonnes conditions, il est nécessaire de bien s’équiper. Savez-vous de quoi avez-vous besoin concrètement ? Découvrez tout de suite comment bien s’équiper pour pratiquer le yoga.

Des accessoires adaptés

Vous aurez tout d’abord besoin d’accessoires de yoga tels que :

• Un tapis de yoga à choisir en fonction du style de yoga que vous pratiquerez. En effet, cela jouera sur les critères d’achat tels que l’épaisseur ou encore l’adhérence.

• Un sur-tapis, très pratique pour garder son tapis propre et gagner en adhérence si vous transpirez beaucoup.

• Un sac de transport adapté au tapis de yoga si vous pratiquez à l’extérieur de chez vous ou en studio.
• Des briques de yoga et une sangle pour vous aider à réaliser certaines postures faisant appel à l’équilibre ou la souplesse.
• Un bolster ou gros coussin pour certaines postures de relaxation.

Des vêtements spécialement conçus pour le yoga

Parce que bien s’équiper ne passe pas que par les accessoires, pensez également à choisir des vêtements adaptés à la pratique du yoga.

Femme ou homme, vous aurez besoin d’un haut et d’un bas ajusté afin d’être plus à l’aise dans la réalisation des postures.

D’ailleurs pour vous conseiller dans vos achats, découvrez notre guide pour bien choisir vos vêtements de yoga.

Pour aller plus loin :

• Tout sur l’univers du yoga : origines, philosophie, etc. 
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