{"id":5759,"date":"2023-06-14T00:19:38","date_gmt":"2023-06-13T22:19:38","guid":{"rendered":"https:\/\/meozen.com\/fr\/?page_id=5759"},"modified":"2023-08-14T22:46:32","modified_gmt":"2023-08-14T20:46:32","slug":"hypnotherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meozen.com\/fr\/hypnotherapie\/","title":{"rendered":"L’hypnoth\u00e9rapie, bases de la technique et applications"},"content":{"rendered":"\n
\n\ud83d\udca1 Article r\u00e9dig\u00e9 par J\u00e9r\u00f4me Daltrozzo<\/strong><\/a>, PhD, Ma\u00eetre Praticien Hypnose Ericksonienne\nPraticien Hypnose Spirituelle (m\u00e9thode Dolores Cannon QHHT\u00ae Praticien Niveau 2 & BQH\u00ae) et chercheur en Psychologie Cognitive.<\/div>\n\n\n\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapie est probablement l\u2019une des plus anciennes th\u00e9rapies, \u00e9tant d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9e en \u00c9gypte antique.<\/a> Si l\u2019hypnose a souvent \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e dans d\u2019autres objectifs que la th\u00e9rapie, suscitant parfois des peurs, notamment avec l\u2019hypnose de spectacle, l\u2019approche th\u00e9rapeutique de l\u2019hypnose est une technique tr\u00e8s puissante, parfaitement respectueuse de la personne et sans risques lorsque les contre-indications sont respect\u00e9es<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u2019hypnose est un \u00e9tat naturel de conscience modifi\u00e9 par rapport \u00e0 l\u2019\u00e9tat de veille qui se rapproche de l\u2019\u00e9tat de sommeil.<\/strong> Cet \u00e9tat est exp\u00e9riment\u00e9 lorsque nous sommes absorb\u00e9s par l\u2019histoire d\u2019un livre ou d\u2019un film et que nous ressentons bien les \u00e9motions v\u00e9hicul\u00e9es par l\u2019histoire en question. <\/p>\n\n\n\n

Dans cet \u00e9tat d\u2019absorption mental, notre attention est presque exclusivement centr\u00e9e sur l\u2019histoire du livre ou du film et nous ignorons presque tout le reste de notre environnement (comme ce qui se passe dans la pi\u00e8ce o\u00f9 nous sommes). Nous restons n\u00e9anmoins conscient et ma\u00eetre de la situation<\/strong>. C\u2019est cet \u00e9tat d\u2019hypnose qui est le plus fr\u00e9quemment exp\u00e9riment\u00e9 en s\u00e9ances d\u2019hypnoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n

Il est possible d\u2019entrer dans un \u00e9tat d\u2019hypnose plus profond (qu\u2019il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019atteindre pour faire de l\u2019hypnoth\u00e9rapie) o\u00f9 il y a perte de conscience. D\u2019un point de vue subjectif, nous avons alors l\u2019impression de nous \u00eatre endormis. Ce n\u2019est pourtant pas du v\u00e9ritable sommeil.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Comment fonctionne l\u2019hypnoth\u00e9rapie ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sous hypnose, le mental se focalise sur une sc\u00e8ne ou une histoire \u00e0 imaginer. Le mental ne contr\u00f4le pas ce qui se passe hors du champs d\u2019attention <\/strong>(exemple: ce qui se passe dans la pi\u00e8ce o\u00f9 nous sommes). C\u2019est donc l\u2019inconscient qui g\u00e8re l\u2019essentiel des perceptions de l\u2019environnement. Le praticien parle donc essentiellement \u00e0 notre inconscient.<\/p>\n\n\n\n

Une des strates de l\u2019inconscient s\u2019appelle \u201cl\u2019enfant int\u00e9rieur<\/strong>\u201c. L\u2019enfant int\u00e9rieur correspond approximativement \u00e0 l\u2019enfant que nous \u00e9tions lorsque nous avions entre 3 et 6 ans. A cet \u00e2ge, nous ne faisions pas la diff\u00e9rence entre le r\u00e9el et l\u2019imaginaire. Pour nous, tout \u00e9tait r\u00e9el.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous ressentons les \u00e9motions de l\u2019histoire d\u2019un roman ou d\u2019un film, c\u2019est l\u2019enfant int\u00e9rieur de notre inconscient qui r\u00e9agit \u00e9motionnellement comme si l\u2019histoire \u00e9tait r\u00e9elle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il se passe la m\u00eame chose en s\u00e9ance d\u2019hypnoth\u00e9rapie. Notre inconscient croit que la sc\u00e8ne que le praticien lui demande d\u2019imaginer est r\u00e9elle. Ce qui est \u00e9quivalent \u00e0 dire que notre inconscient a accept\u00e9 les suggestions hypnotiques contenues dans cette sc\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019inconscient est comme un \u00ab\u00a0super ordinateur\u00a0\u00bb qui g\u00e8re notre sant\u00e9 \u00e0 tous les niveaux (physique, \u00e9nerg\u00e9tique, \u00e9motionnel, mental et psychique) et qui peut tout reprogrammer en fonction des suggestions hypnotiques qu\u2019il re\u00e7oit<\/strong>. L\u2019hypnoth\u00e9rapie peut donc consister \u00e0 donner les suggestions th\u00e9rapeutiques les plus appropri\u00e9es \u00e0 l\u2019inconscient afin de se lib\u00e9rer des troubles de sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pourquoi et quand consulter un praticien en hypnose ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La plupart des probl\u00e8mes de sant\u00e9 sont r\u00e9gis par des m\u00e9canismes inconscients. La principale raison pour laquelle consulter un praticien en hypnose est de travailler directement avec l\u2019inconscient pour se lib\u00e9rer des sources profondes des troubles (exemple: des traumatiques psychologiques de l\u2019enfance).<\/p>\n\n\n\n

\"Illustration<\/figure>\n\n\n\n

Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019attendre d\u2019avoir un probl\u00e8me de sant\u00e9 pour travailler sur soi.<\/strong> Bien souvent, faire quelques s\u00e9ances d\u2019hypnose peuvent permettre d\u2019\u00e9viter la manifestation de sympt\u00f4mes en lib\u00e9rant leurs sources psychologiques ou \u00e9nerg\u00e9tiques sous-jacentes. On parle alors de \u201cd\u00e9veloppement personnel\u201d plut\u00f4t que de \u201cth\u00e9rapie\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Si les sympt\u00f4mes se sont d\u00e9j\u00e0 manifest\u00e9s, il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter le plus t\u00f4t possible.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Quelles sont les contre-indications \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les contre-indications \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie sont les suivantes : <\/p>\n\n\n\n