{"id":6640,"date":"2023-09-10T19:04:42","date_gmt":"2023-09-10T17:04:42","guid":{"rendered":"https:\/\/meozen.com\/fr\/?page_id=6640"},"modified":"2023-09-10T19:09:28","modified_gmt":"2023-09-10T17:09:28","slug":"enfant","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meozen.com\/fr\/naturopathie\/enfant\/","title":{"rendered":"Naturopathie pour l’enfant : conseils et bienfaits"},"content":{"rendered":"\n
\n\ud83d\udca1 Article r\u00e9dig\u00e9 par Sophie Hanania<\/strong><\/a>, Naturopathe.\n<\/div>\n\n\n\n

La naturopathie est une approche pr\u00e9ventive de sant\u00e9 au naturel. Elle consid\u00e8re toutes les dimensions de l\u2019Homme. <\/strong>La notion de pr\u00e9vention donne une place de choix \u00e0 l\u2019accompagnement de l\u2019enfant. C\u2019est en transmettant les bases d\u2019une hygi\u00e8ne de vie et d\u2019une alimentation saine que nos enfants grandiront en confiance, en connaissance, en conscience de leur corps, de leurs besoins et de leurs \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

En tant que parent, il ne se passe pas un jour sans que je m\u2019interroge sur les d\u00e9cisions que je prends pour mes enfants\u2026. En d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e scolaire lorsque je les inscris \u00e0 une activit\u00e9 extra-scolaire : est-ce que cette activit\u00e9 sera \u00e9panouissante pour lui ? Cette activit\u00e9 est-elle adapt\u00e9e \u00e0 ses besoins ? Lorsqu\u2019ils rentrent tristes de l\u2019\u00e9cole ou alors quand ils go\u00fbtent \u00e0 peine \u00e0 leur assiette\u2026. Que dois-je faire ou dire ? Je ne vous parle m\u00eame pas des d\u00e9cisions que j\u2019ai d\u00fb prendre lorsque j\u2019\u00e9tais jeune maman : allaitement ? cododo ? diversification ? DME ? quel p\u00e9diatre ? quel mode de garde ? cong\u00e9 parental ou reprise du travail ?<\/p>\n\n\n\n

En tant que Naturopathe, j\u2019ai appris \u00e0 regarder mes enfants diff\u00e9remment, \u00e0 l\u00e2cher du lest sur les modes d\u2019\u00e9ducation d\u00e9suets, \u00e0 prendre le temps de leur transmettre les bases d\u2019une bonne hygi\u00e8ne \u00e9motionnelle ou au contraire \u00e0 apporter davantage de vigilance sur les petits d\u00e9jeuners et go\u00fbters, notamment pour veiller \u00e0 un \u00e9quilibre alimentaire adapt\u00e9 \u00e0 leurs besoins et \u00e0 leur \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la naturopathie pour enfants ?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019enfant est bien trop souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un adulte miniature. Or tous les grands syst\u00e8mes sont immatures \u00e0 la naissance. En effet, chaque syst\u00e8me mature progressivement et m\u00e9rite d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9 au rythme des diff\u00e9rents stades de son \u00e9veil au monde. L\u2019enfance est une p\u00e9riode phare en mati\u00e8re d\u2019apprentissages et de d\u00e9veloppement.<\/p>\n\n\n\n

Les piliers de la naturopathie sont l\u2019hygi\u00e8ne vitale, l\u2019alimentation et l\u2019activit\u00e9 physique.<\/strong> Ces 3 axes de conseil sont fondamentaux et indissociables dans l\u2019accompagnement naturopathique, sur mesure et pr\u00e9ventif, id\u00e9alement.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les bienfaits de la naturopathie pour les enfants ?<\/h2>\n\n\n\n

Aider l\u2019enfant \u00e0 s\u2019approprier des rep\u00e8res alimentaires et d\u2019hygi\u00e8ne de vie sains, soutenir la vitalit\u00e9 de l\u2019enfant, l\u2019\u00e9veiller aux signaux de son corps pour mieux le conna\u00eetre et \u00eatre en capacit\u00e9, plus tard, d\u2019anticiper ses propres besoins, favoriser l\u2019appropriation saine de ses \u00e9motions, accompagner la croissance naturellement, favoriser sa construction immunitaire optimale sont quelques-uns des bienfaits majeurs que l\u2019on peut retirer de la naturopathie pour l\u2019enfant.<\/p>\n\n\n\n

Aussi, lorsque l\u2019\u00e9quilibre est rompu, que des troubles du d\u00e9veloppement sont identifi\u00e9s et parall\u00e8lement \u00e0 un suivi m\u00e9dical conventionnel, la naturopathie propose des outils naturels compl\u00e9mentaires.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Conseils pour int\u00e9grer la naturopathie dans la vie quotidienne des enfants<\/h2>\n\n\n\n

Conseils sur la nutrition<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019alimentation a une place centrale dans le d\u00e9veloppement, l\u2019immunit\u00e9 et la croissance d\u2019un enfant. Apr\u00e8s avoir expos\u00e9 les bienfaits de l\u2019allaitement pour l\u2019enfant et la maman, le naturopathe accompagne la famille dans le respect de ses choix et sans jugement, tout en la dirigeant, si n\u00e9cessaire vers un professionnel de d\u2019allaitement. <\/p>\n\n\n\n

Lors de la diversification, les jeunes parents pourront \u00eatre guid\u00e9s en douceur, en suivant le rythme de leurs enfants. <\/p>\n\n\n\n

Plus grands, voici quelques pistes pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Alimentation d\u2019origine biologique, locale et de saison<\/li>\n\n\n\n
  2. Apport en macronutriments (prot\u00e9ines, lipides et glucides) et micronutriments \u00e9quilibr\u00e9s (vitamines, calcium, magn\u00e9sium, fer \u2026)<\/li>\n\n\n\n
  3. Absence de produits industriels, raffin\u00e9s, transform\u00e9s, riches en sucres cach\u00e9s, colorants, conservateurs, graisses satur\u00e9es trans<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Conseils sur l\u2019activit\u00e9 physique<\/h3>\n\n\n\n

    2\u00e8me cl\u00e9 de sant\u00e9 chez l\u2019enfant ; la kin\u00e9silogie o\u00f9 l\u2019activit\u00e9 physique. Sa pratique devra \u00eatre r\u00e9guli\u00e8re et adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019enfant en fonction de son \u00e2ge, de ses go\u00fbts, et de sa vitalit\u00e9\u2026.<\/p>\n\n\n\n

    Par exemple :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Pour les b\u00e9b\u00e9s : b\u00e9b\u00e9s nageurs.<\/li>\n\n\n\n
    2. Vers 2\/3 ans : exploration du monde qui l\u2019entoure \u00e0 la d\u00e9couverte de la nature : grimper aux arbres, construire des cabanes\u2026. pour d\u00e9velopper la motricit\u00e9 : draisienne ou trottinette;<\/li>\n\n\n\n
    3. Entre 4 et 10 ans, diff\u00e9rentes activit\u00e9s peuvent \u00eatre propos\u00e9es pour aider l\u2019enfant \u00e0 d\u00e9velopper telle ou telle comp\u00e9tence. Ne pas n\u00e9gliger la notion de plaisir, moteur primordial ! Pour favoriser l\u2019expression de soi, proposez une activit\u00e9 d\u2019\u00e9veil \u00e0 la danse, pour qu\u2019il s\u2019apaise : du yoga<\/a>, pour favoriser l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe : des jeux de ballons collectifs.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      L\u2019OMS pr\u00e9conise 3 heures par jour par le biais d’activit\u00e9s et de jeux jusqu’\u00e0 5 ans, et 60 minutes par jour \u00e0 intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 soutenue pour les 6 – 11 ans.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Conseil sur l’utilisation des plantes<\/h3>\n\n\n\n

      Hydrolats, plantes peuvent \u00eatre un atout pr\u00e9vention int\u00e9ressant chez l\u2019enfant, \u00e0 condition de savoir les manier et conna\u00eetre leurs indications et contre-indications.<\/p>\n\n\n\n

      Dans ma pratique, en cabinet, je propose r\u00e9guli\u00e8rement l\u2019utilisation de plantes dans le Protocole d\u2019Hygi\u00e8ne Vitale. J\u2019affectionne tout particuli\u00e8rement les hydrolats pour leur utilisation \u00ab Secure \u00bb pour un jeune public et les fleurs de Bach et fleurs contemporaines sans alcool.<\/p>\n\n\n\n

      Les plantes sont charg\u00e9es d\u2019innombrables principes actifs, il convient de les manier avec pr\u00e9caution, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de se rapprocher d\u2019un professionnel solidement form\u00e9 qui saura vous guider vers l\u2019utilisation d\u2019une plante ou d\u2019une autre, de sa forme gal\u00e9nique (infusion, hydrolat, huile essentielle, fleurs de Bach, extrait de plante standardis\u00e9, bourgeons) et de sa posologie.<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      L’importance d’une approche holistique pour les enfants<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      L\u2019enfance est une p\u00e9riode intens\u00e9ment riche en apprentissages au cours de laquelle ce petit \u00eatre d\u00e9couvre sa fa\u00e7on d\u2019\u00eatre au monde. <\/p>\n\n\n\n

      Naturellement, la naturopathie, approche de sant\u00e9 pr\u00e9ventive et holistique a sa place, dans l\u2019accompagnement de l\u2019enfant. Bien dans son corps, bien dans son c\u0153ur, bien dans sa t\u00eate et bien dans ses baskets !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      Pour r\u00e9sumer, la naturopathie a toute sa place dans une m\u00e9decine int\u00e9grative pour accompagner les enfants de mani\u00e8re holistique. Si vous choisissez de consulter un naturopathe, je ne peux que vous recommander de s\u00e9lectionner un professionnel solidement form\u00e9 et sp\u00e9cialis\u00e9 dans l\u2019accompagnement de l\u2019enfant. Bien s\u00fbr, un suivi naturopathique vient en compl\u00e9ment d\u2019un suivi p\u00e9diatrique et ne s\u2019y substitue aucunement.<\/p>\n\n\n\n

      A ce titre, un tout nouveau r\u00e9seau de professionnels sp\u00e9cialis\u00e9s et certifi\u00e9s a vu le jour derni\u00e8rement et ses professionnels sauront vous proposer une prise en charge globale et adapt\u00e9e aux besoins de vos enfants : le r\u00e9seau naturopathie de l\u2019enfant que vous pourrez trouver sur Instagram : naturopathie_enfant_lereseau<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \"\"\/<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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