Si vous ressentez souvent de la fatigue après vos repas, cela peut être lié à la combinaison amidon + viande. Découvrons 3 alternative saines pour vos repas !
Un vrai délice ! Faites revenir quelques morceaux d'oignons avec les haricots pour plus de craquant.
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La truite est une excellente source de vitamine B6. Quant au petit pois est un aliment très complet, riche en fibres, rassasiant et antioxydant. Miam !
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Un incontournable des Antilles ! Et qui a fait ses preuves : Riche en fibre, les lentilles favorisent le transit intestinal, réduisent la constipation et contrôlent le diabète. Un parfait complément au riz basmati, recommandé pour les diabétiques.
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