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Retraite de yoga - 14 jours / 13 nuits à Rishikesh

Retraite de yoga - 14 jours / 13 nuits à Rishikesh

Une retraite de Yoga et d’Ayurveda en Inde.

Cette retraite de Yoga et d’Ayurveda de 14 jours vise à guider, révéler la spiritualité, cultiver un style de vie harmonieux et comprendre le corps et l’esprit.
L’objectif est d’apprendre à appliquer ces techniques au quotidien pour une vie joyeuse, saine et prospère.

Séjour à partir de 672 euros.

Au Programme de cette retraite :
  • Pratique du yoga (Hatha yoga & Vinyasa yoga)
  • Récitation de mantras
  • Pratique du Yoga Nidra
  • Exercices de nettoyage yogique (Shatkarma)
  • Ayurveda : théorie & pratiques, traitement & consultation (mode de vie / science de la vie)
  • Anatomie et physiologie (Sharira Vigyan)
  • Philosophie du yoga
  • Exercices de respiration (pranayama)
  • Méditation
  • Repas lacto-végétariens sains quotidiens
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