Retraite de yoga – 14 jours / 13 nuits à Rishikesh
Retraite de yoga – 14 jours / 13 nuits à Rishikesh
Une retraite de Yoga et d’Ayurveda en Inde.
Cette retraite de Yoga et d’Ayurveda de 14 jours vise à guider, révéler la spiritualité, cultiver un style de vie harmonieux et comprendre le corps et l’esprit.
L’objectif est d’apprendre à appliquer ces techniques au quotidien pour une vie joyeuse, saine et prospère.
Séjour à partir de 784 euros.
Découvrir le programme :
- Pratique du yoga (Hatha yoga & Vinyasa yoga)
- Récitation de mantras
- Pratique du Yoga Nidra
- Exercices de nettoyage yogique (Shatkarma)
- Ayurveda : théorie & pratiques, traitement & consultation (mode de vie / science de la vie)
- Anatomie et physiologie (Sharira Vigyan)
- Philosophie du yoga
- Exercices de respiration (pranayama)
- Méditation
- Repas lacto-végétariens sains quotidiens
