Retraite de Yoga en Inde

Groupe de personnes pratiquant le yoga

Découvrez notre sélection de retraites yoga par destination

Sommaire

L’Inde est le pays incontournable pour les yogis ou les personnes souhaitant découvrir le yoga. Découvrez toutes les spécificités des retraites de yoga en Inde, les meilleures villes où aller, en passant par les démarches à effectuer avant de partir.

Pourquoi réaliser une retraite de yoga en Inde ?

L’Inde est le berceau du yoga. En effet, on y retrouve toutes les traces de cette pratique ancestrale et synonyme de bien-être. Le yoga est aussi l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne. C’est pour cette raison que cette pratique est si importante en Inde. On dit même que le yoga est un mode de vie, si bien que des études de yoga y sont proposées.

Avec ses ashrams et ses écoles de yoga et de méditation, l’Inde est un pays qui offre une rare intensité à celles et ceux qui souhaitent développer leur spiritualité.

Enfin, les retraites de yoga sont souvent plus abordables en Inde que dans n’importe quelle destination touristique.

Les avantages :

  • Un pays riche en découvertes
  • Une retraite au coeur du berceau du yoga
  • Une nourriture végétarienne (vraiment) délicieuse
  • Une grande spiritualité

Bon à savoir : Les cours sont généralement dispensés en anglais bien qu’il est possible de trouver certains centres qui enseignent en français. Aussi, vous apprendrez le nom des postures de yoga en sanskrit, la langue qui a toujours été utilisée pour enseigner le yoga.

Quelles villes choisir pour faire sa retraite de yoga ?

À Rishikesh, la capitale mondiale du yoga

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Laxman Jhula, Rishikesh
Véritable point d’ancrage du yoga en Inde, cette ville est située dans le nord du pays, au pied de l’Himalaya. Mondialement connue comme cité de pèlerinage, elle attire aussi bien Indiens et Occidentaux venus découvrir le yoga et participer à des cérémonies au bord du Gange.

Pour la petite anecdote, Rishikesh doit aussi beaucoup aux Beatles qui ont rendu ce lieu célèbre en 1968. Ces derniers étaient venus deux mois dans un ashram pour y étudier la méditation, et “l’Album blanc” a été en quasi-totalité issu du travail réalisé à cette période.

Retraite de yoga 7 jours / 6 nuits

Retraite de yoga 12 jours / 11 nuits

Retraite de yoga 14 jours / 13 nuits

À Goa, à l'Ouest

Image d'une plage à Goa
Plage à Goa

Goa est un petit état de la côte sud-ouest de l’Inde. Avec un climat chaud toute l’année et la mer d’Arabie qui borde sa côte, Goa est réputée pour son tourisme, sa nature verdoyante et ses plages ensoleillées. Entre dynamisme et paisibilité, c’est donc un endroit idéal pour apprendre et pratiquer le yoga.

Retraite de yoga 7 jours / 6 nuits

Retraite de yoga 10 jours / 9 nuits

Retraite de yoga 14 jours / 13 nuits

Au Kerala, au Sud

Photo de la ville d'Alappuzha au Kerala
Alappuzha au Kerala

Situé à l’extrême sud du pays, le Kerala est un état doté d’une nature apaisante et d’un climat tropical. Entre montagne et longues plages de sable doré, il est connu pour offrir une qualité de vie propice au bien-être. En effet, le Kerala est le berceau de l’Ayurveda, une forme de médecine traditionnelle non conventionnelle originaire de l’Inde et adaptée par les yogis.

À Pondichéry, au Sud-est

Monument de Matrimandir situé au centre d'Auroville
Monument de Matrimandir situé au centre d'Auroville

Pondichéry est une ville du sud-est de l’Inde. Petite et calme, la ville dispose d’une influence française (langue, architecture, cuisine) due à son histoire. Vous pourrez y faire de nombreuses activités, entre promenade sur les plages et visites d’ateliers artisanaux avec notamment la fabrication traditionnelle de poupées. Vous pouvez aussi passer du temps dans la ville expérimentale d’Auroville située à une dizaine de kilomètres.

À Mysore, dans le Karnataka

Palais de Mysore
Palais de Mysore
Mysore est une ville située dans l’État de Karnataka au sud de l’Inde. C’est la deuxième plus grande ville de cet état après Bangalore, la Silicon Valley indienne. Mysore accueille le mondialement connu “Ashtanga Yoga Research Institute” créé par le gourou de yoga Krishna Pattabhi Jois. C’est donc l’une des principales destinations des étudiants étrangers qui souhaitent étudier l’Ashtanga Yoga. La ville est aussi appréciée pour être verte, calme et agréable. Vous aimerez aussi visiter ses célèbres palais majestueux comme le Amba Vilas Palace. 

Quelles démarches effectuer avant de partir ?

Dès lors que vous avez réservé votre retraite ou stage de yoga, il vous sera nécessaire de penser à :

Acheter votre billet d’avion

La plupart du temps, celui-ci n’est pas compris dans le tarif de la retraite de yoga. En général, vous arriverez à New Delhi pour le Nord ou Mumbai pour le Sud. Il existe plusieurs moyens de transport pour rejoindre votre destination (avion, train, bus), mais le moyen le plus sûr et rapide pour se déplacer en Inde étant l’avion, nous vous conseillons ensuite de prendre un vol interne pour rejoindre votre destination.

Faire votre demande de visa

Le e-visa est la meilleure option pour partir dans le cadre d’une retraite de yoga. Il se fait à 100% en ligne et vous permet de rester 3 mois sans quitter le pays (ou 1 an en quittant le pays tous les 90 jours). Soyez vigilant sur ce point, car il existe de nombreux sites non officiels, plus chers et parfois peu fiables. Nous vous conseillons vivement de le faire via le site officiel du Gouvernement en Inde.

Prévoir une assurance santé

Il existe de nombreuses assurances santé qui vous couvrent à l’étranger en cas d’accident ou de maladie comme Allianz, April ou encore Axa.

À quel moment partir ?

Voici nos conseils pour savoir quand partir en fonction de la ville sélectionnée. L’objectif étant d’éviter la période de mousson et les températures caniculaires. Voici donc les périodes les plus propices pour vous y rendre :

  • Rishikesh : d’octobre à mai
  • Goa : d’octobre à mars
  • Kerala : d’octobre à mars
  • Pondichéry : de janvier à mars
  • Mysore : de décembre à mars

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