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Formation Hatha Yoga : Comment devenir professeur de Hatha Yoga certifié ?

Vous souhaitez vous lancer dans une formation pour devenir professeur de Hatha Yoga ? Le Yoga Teacher Training est une excellente formation pour y parvenir ou pour perfectionner sa pratique. Découvrez ce que propose concrètement un cursus de Yoga Teacher Training, mais aussi comment bien choisir son école, en France ou à l’étranger.

1. Qu’est-ce qu’un Yoga Teacher Training ?

Le Yoga Teacher Training est la formation obtenue par les professeurs de yoga. Cette formation certifiante est très intéressante, car elle vous offre un apprentissage 360° du yoga.

Ainsi, vous y trouverez bien sûr l’apprentissage et le perfectionnement des asanas (postures), de la méditation et des pranayamas. Mais aussi des cours théoriques, comme comprendre la philosophie du yoga, ainsi que ce qu’il apporte au corps humain à travers des cours d’anatomie. Enfin, des cours de techniques d’enseignement du yoga seront intégrés au planning.

Ce type de formation peut être accrédité par différents organismes comme :

La Yoga Alliance (certification reconnue aux États-Unis)
L’Union Européenne du Yoga
La British Wheel of Yoga (au Royaume-Uni)

Ces titres établissent des normes pour les niveaux de professeur de yoga. Le plus répandue est celui de Yoga Alliance, avec les formations 200 heures (niveau 1) et 500 heures (niveau 2).

Où se former : en France ou à l’étranger ?

Les prix varient beaucoup en fonction du lieu. En France, comptez environ 2500 euros pour une formation de 200 heures . À l’étranger, on peut trouver un cursus 200 heures coûtant environ 1500 euros (logement et nourriture comprise), comme en Inde ou dans d’autres pays d’Asie.

2. Formation Hatha Yoga : comment bien choisir sa formation en France ?

Vous pouvez directement trouver des écoles dispensant un Yoga Teacher Training en France avec une simple recherche sur navigateur ou sur les sites :

Bookyogateachertraining.com pour les formations courtes (200 heures en 1 mois ou 500 heures en 2 mois).
Europeanyoga.org pour les formations longues (500 heures réparties sur quatre années).

Pour choisir une bonne école, veillez à ce que :

Les notes et les avis laissés par les étudiants soient bons et à la hauteur de vos attentes ;
Le Hatha Yoga est souvent le yoga le plus enseigné avec le Ashtanga Yoga qui est une forme de yoga plus dynamique. Vérifiez le nombre d’heures que les cours de Hatha représentent dans le cursus. Il s’agit normalement d’au moins 1 cours de 1h30 par jour. Ensuite, à vous de choisir si vous sélectionnez la formation intensive sur 1 mois ou 2 mois, ou celle sur quatre années (week-end uniquement et stages durant les vacances) ;
Les coûts comprennent l’hébergement et la nourriture, voire la prise en charge pour vous amener au centre de formation depuis une gare ou un aéroport, le matériel essentiel à la pratique du Hatha ;
La formation soit certifiante, et si oui quel type de certification est délivrée (Yoga Alliance, l’Union Européenne du Yoga, British Wheel of Yoga).

3. Formation Hatha Yoga à l’étranger : comment choisir son école ?

Vous souhaitez plutôt vous évader à l’étranger pour faire votre Yoga Teacher Training ? Et bien c’est tout à fait possible, car il y a une centaine de destinations proposées, dans tous les continents.

Sachez que plus de la moitié des centres de formation de yoga se trouvent en Asie, et notamment en Inde, le berceau du Yoga. Pour trouver le bon centre, il faudra suivre les mêmes critères que pour le choix d’un centre en France (notes et avis, ce que comprennent les coûts, le nombre d’heures de Hatha, si la certification délivrée est bien reconnue par un organisme).

Vous pouvez d’ailleurs sélectionner des centres qui dispensent les cours en français. Attention, il y en a peu, car la plupart des formations sont dispensées en anglais.

En ce qui concerne les repas, sachez que les repas yogis sont entièrement végétariens et sans café. Vous retrouverez donc dans votre assiette des légumes, du riz, des galettes/pains, des pois et des fruits.

Certaines écoles incluent dans leur offre du matériel tel qu’un sac de cours, un manuel de yoga, un soin ayurvédique ou encore une excursion hors de l’école.