Que ce soit pour enseigner le Ashtanga Yoga ou simplement se perfectionner, le Yoga Teacher Training est un excellent programme pour y parvenir. On vous explique tout ce que vous devez savoir sur cette formation.
1. Qu’est-ce qu’un Yoga Teacher Training ?
Le Yoga Teacher Training ou « Formation de Professeur de Yoga » est la formation permettant d’enseigner le yoga. Elle est dispensée en France, en Europe et partout dans le monde, notamment les pays d’Asie.
C’est une formation intensive et certifiante qui consiste en un apprentissage pratique et théorique d’un certain nombre de matières :
- Histoire et philosophie du yoga
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Techniques d’enseignement du yoga
- Méditation
- Pranayamas
- Anatomie
Ce type de formation peut être accréditée par la Yoga Alliance (certification reconnue aux États-Unis), l’Union Européenne du Yoga encore la British Wheel of Yoga. Ces différentes accréditations établissent des normes pour les niveaux de professeur de yoga. Pour la Yoga Alliance par exemple, il y a un premier niveau appelé RYS 200 (200 heures de formation), puis un deuxième niveau appelé RYS 500 (validation du niveau 1, puis d’une deuxième formation de 300 heures).
Où se former : en France ou à l’étranger ? 
Le coût moyen d’un Yoga Teacher Training est très variable selon le lieu où vous désirez le faire. Par exemple, un YTT 200h peut coûter environ 1300 ou 1500 euros en Inde , tout comme il peut coûter plus de 2500 euros en France.
2. Formation Ashtanga Yoga : comment bien choisir sa formation en France ?
Si vous souhaitez vous former en France, vous pouvez directement tomber sur des écoles dispensant un Yoga Teacher Training grâce à une simple recherche sur navigateur ou sur le site bookyogateachertraining.com.
Pour choisir une bonne école, veillez à ce que :
- Les notes et les avis laissés par les étudiants soient bons et à la hauteur de vos attentes ;
- Le Ashtanga Yoga soit bien proposé dans le contenu de la formation. Sachez que dans la plupart des formations, le Ashtanga est proposé à raison d’une fois par jour durant 6 jours par semaine ;
- Les coûts comprennent l’hébergement et la nourriture, voire la prise en charge pour vous amener au centre de formation depuis une gare ou un aéroport ;
- La formation soit certifiante, et si oui quel type d’accréditation est délivrée (Yoga Alliance, l’Union Européenne du Yoga, British Wheel of Yoga étant les plus répandues).
3. Formation Ashtanga Yoga à l’étranger : comment choisir la bonne école ?
Il est également possible d’intégrer un cursus de Yoga Teacher Training à l’étranger, qu’importe le continent souhaité. Mais la plupart des centres de formation au yoga se situent en Asie, et notamment en Inde, le berceau du yoga.
Ici, les mêmes critères sont à vérifier que ceux indiqués sur la liste ci-dessus (vérifier les notes, que les cours de Ashtanga soient bien proposés au programme, les coûts et l’accréditation).
Bien entendu, la plupart des formations sont dispensées en anglais. Il est possible d’en trouver en français, mais cela reste beaucoup plus rare.
En ce qui concerne les repas, sachez que les repas yogis sont entièrement végétariens… et également sans café !
Le prix contient souvent le prêt du matériel pour les cours (tapis de yoga, sangles, briques). Mais vous pouvez tout à fait apporter votre matériel si vous le souhaitez.
Certaines écoles pourront vous faire bénéficier de produits ou services, directement inclus dans le prix des cours. Cela peut être un livre d’apprentissage du yoga, un soin ayurvédique ou encore une excursion.
Notre sélection de formations 200 heures du moment avec du Ashtanga Yoga :
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Pour aller plus loin :
- Où et comment pratiquer le Ashtanga Yoga ?
- Quels tapis et matériel acheter pour pratiquer le Ashtanga Yoga ?
- Découvrir les retraites de Ashtanga Yoga
