Menu
Retraite Yoga, Détente & Plantes sauvages – 3 jours / 2 nuits en Ariège (Mai 2023)
Retraite Yoga, Détente & Plantes sauvages – 3 jours / 2 nuits en Ariège (Mai 2023)
Une retraite de Yoga, Détente & Plantes sauvage en Ariège.
Prenez du temps pour vous et vivez une retraite intimiste dans un cadre naturel et exceptionnel en Ariège. Cette retraite a pour but de réveiller progressivement vos énergies mises au ralenti pendant l’hiver.
Vous vous initierez à plusieurs styles de yoga avec Nadège (Professeur de Yoga certifiée et passionnée de yoga depuis 20 ans) et découvrirez les plantes sauvages comestibles au travers de balades immersives !
Vous serez hébergé durant 2 nuits dans un gîte confortable, en pleine nature et entouré d’animaux (chevaux, chèvres, chats).
Enfin sur votre temps libre, vous pourrez profiter d’un sauna mis à disposition et d’un bain nordique en pleine nature.
Date : du 19 au 21 mai 2023 (autre date disponible en avril 2023)
Tarif du séjour : 340 euros
Sécurisez votre place facilement pour 1 euro sur Meozen.com : il vous suffit d’entrer le code RESARRIEGE-03 au moment de la réservation en ligne et payez le reste sur place à votre arrivée !
Rupture de stock
Rupture de stock
Découvrir le programme :
- Programme adapté à tous les niveaux
- Inclus le petit déjeuner, repas de midi et du soir (bio, végétarien et local dans la mesure du possible)
- Retraite intimiste : places limitées à 5 à 7 personnes
- Chambres partagées
Programme détaillé
Arrivée le vendredi à partir de 18 h :
- Cercle d’ouverture à l’arrivée des participant.e.s
- Hatha Yoga et Pranayama
- Installation dans les chambres triples ou doubles
- Repas convivial
- Chant mantra, méditation du soir, voyage sonore
Le samedi :
- 7h : Réveil méditatif et yoga du matin (pour réveiller en douceur le corps)
- 8h : Petit déjeuner/ temps libre
- 10h : Vinyasa flow yoga 1 (pratique plus intensive)
- 12h : Repas & temps libre
- 14h/17h : Balade et cueillette de plantes sauvages
- Temps libre/ espace bien-être sauna
- 19h : Yin Yoga et Pranayama
- 20h : Repas à base de plantes sauvages récoltées
- 22h : Yoga Nidra et bain sonore
- À partir de 22 h : Bain nordique de nuit
Le dimanche :
- 7h : Réveil méditatif et yoga du matin
- 8h : Petit déjeuner/temps libre
- 10h : Vinyasa flow yoga 2 (pratique plus intensive)
- 12h : Repas
- Jusqu’à 17h les participants.es pourront terminer leur séjour par l’utilisation de l’espace bien-être ou participer à un Asana Lab (sorte d’atelier postural, selon l’énergie et l’envie).
Partager mes connaissances sur le bien-être au plus grand nombre est mon principal objectif à travers la co-création de Meozen.
Passionnée de voyages, curieuse sur la psychologie humaine et toujours à la recherche de nouveaux outils en développement personnel, je suis également professeur de yoga et méditation certifiée (RYS 200) par l’école AYM Yoga School en Inde.
Rédactrice web de métier, j’interviens sur l’ensemble des contenus du site et des réseaux sociaux afin d’offrir la meilleure expérience possible aux visiteurs intéressés par le bien-être.
Passionnée de voyages, curieuse sur la psychologie humaine et toujours à la recherche de nouveaux outils en développement personnel, je suis également professeur de yoga et méditation certifiée (RYS 200) par l’école AYM Yoga School en Inde.
Rédactrice web de métier, j’interviens sur l’ensemble des contenus du site et des réseaux sociaux afin d’offrir la meilleure expérience possible aux visiteurs intéressés par le bien-être.
Les derniers articles par Laura Rabet (tout voir)
Rupture de stock
