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Retraite Yoga, Détente & Plantes sauvages – 3 jours / 2 nuits en Ariège (Mai 2023)
Retraite Yoga, Détente & Plantes sauvages – 3 jours / 2 nuits en Ariège (Mai 2023)
Une retraite de Yoga, Détente & Plantes sauvage en Ariège.
Prenez du temps pour vous et vivez une retraite intimiste dans un cadre naturel et exceptionnel en Ariège. Cette retraite a pour but de réveiller progressivement vos énergies mises au ralenti pendant l’hiver.
Vous vous initierez à plusieurs styles de yoga avec Nadège (Professeur de Yoga certifiée et passionnée de yoga depuis 20 ans) et découvrirez les plantes sauvages comestibles au travers de balades immersives !
Vous serez hébergé durant 2 nuits dans un gîte confortable, en pleine nature et entouré d’animaux (chevaux, chèvres, chats).
Enfin sur votre temps libre, vous pourrez profiter d’un sauna mis à disposition et d’un bain nordique en pleine nature.
Date : du 19 au 21 mai 2023 (autre date disponible en avril 2023)
Tarif du séjour : 340 euros
Sécurisez votre place facilement pour 1 euro sur Meozen.com : il vous suffit d’entrer le code RESARRIEGE-03 au moment de la réservation en ligne et payez le reste sur place à votre arrivée !
Rupture de stock
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Découvrir le programme :
- Programme adapté à tous les niveaux
- Inclus le petit déjeuner, repas de midi et du soir (bio, végétarien et local dans la mesure du possible)
- Retraite intimiste : places limitées à 5 à 7 personnes
- Chambres partagées
Programme détaillé
Arrivée le vendredi à partir de 18 h :
- Cercle d’ouverture à l’arrivée des participant.e.s
- Hatha Yoga et Pranayama
- Installation dans les chambres triples ou doubles
- Repas convivial
- Chant mantra, méditation du soir, voyage sonore
Le samedi :
- 7h : Réveil méditatif et yoga du matin (pour réveiller en douceur le corps)
- 8h : Petit déjeuner/ temps libre
- 10h : Vinyasa flow yoga 1 (pratique plus intensive)
- 12h : Repas & temps libre
- 14h/17h : Balade et cueillette de plantes sauvages
- Temps libre/ espace bien-être sauna
- 19h : Yin Yoga et Pranayama
- 20h : Repas à base de plantes sauvages récoltées
- 22h : Yoga Nidra et bain sonore
- À partir de 22 h : Bain nordique de nuit
Le dimanche :
- 7h : Réveil méditatif et yoga du matin
- 8h : Petit déjeuner/temps libre
- 10h : Vinyasa flow yoga 2 (pratique plus intensive)
- 12h : Repas
- Jusqu’à 17h les participants.es pourront terminer leur séjour par l’utilisation de l’espace bien-être ou participer à un Asana Lab (sorte d’atelier postural, selon l’énergie et l’envie).
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