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Retraite Yoga, Méditation & Randonnée – 7 jours / 6 nuits au Lac d’Annecy en Haute-Savoie (Mai 2023)
Retraite Yoga, Méditation & Randonnée – 7 jours / 6 nuits au Lac d’Annecy en Haute-Savoie (Mai 2023)
Une retraite de Yoga & Randonnée au 📍 Lac d’Annecy en Haute-Savoie.
Avec la retraite « Deep connexion & Joy », Anastasia (Professeur de Yoga et médiation, Coach certifiée) vous accueille et vous propose une immersion au cœur de l’instant présent au Lac d’Annecy en Haute-Savoie.
✨ Un programme rythmé à la fois sur l’intensité et l’énergie du yoga Vinyasa, l’écoute profonde de soi avec des pratiques de Nidra et de yoga Yin, de quoi vivre une réelle transformation.
🏠 La Villa est idéalement située sur la rive droite du Lac d’Annecy aussi appelée “la Rive Plein Soleil ».
Profitez pendant 7 jours, d’une vue imprenable au bord du lac d’Annecy, en profitant du calme du lieu et aussi d’une villa d’exception en pleine nature avec une piscine chauffée, un bain nordique et l’accès au lac. Un endroit propice à la détente et la connexion à soi. Sans oublier les diverses pratiques de yoga et méditation, les randonnées, le vélo et d’autres activités autour du lac.
Date : du 28 mai au 3 juin 2023
Séjour à partir de 1 250 euros
Découvrir le programme :
- Programme adapté à tous les niveaux
- Inclus le petit déjeuner, repas de midi et du soir (végétarien) sauf le repas du vendredi soir
- Chambres individuelles disponibles (draps et serviettes fournis)
Programme détaillé :
Arrivée le dimanche 28 mai :
-
- Arrivée à partir de 17:00
- Installation et repos
- 18:30 Cercle d’ouverture, une pratique de bienvenue et présentation du programme sur la terrasse de la villa
- 19:30 Dîner et temps libre
Journée type :
Le lundi 29 mai au jeudi 1 juin :
- Collation légère
- 09:00 – 10:45 : Méditation, yoga dynamique, créatif et souffle conscient (fusion vinyasa & hatha yoga)
- 11:00 : Brunch
- 12:00 : Randonnées, fun time et temps libre (repos, piscine, balades, activités, visites)
- 18:00 – 19:30 : Yoga restauratif & Méditation, relaxation et détente (yin yoga, yoga nidra)
- 19:45 : Dîner et temps libre
Le vendredi 2 juin :
- Même journée type puis :
- 18:00 : Pratique méditative profonde allongée sans effort
- 18:30 : Cercle de fermeture (échange et discussion)
- 19:45 : Dîner au restaurant du lac pour clôturer en beauté
Le samedi 3 juin :
- 08:30 : Petit déjeuner
- 09:30 – 10:00 : Départ des participants en pleine forme
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