Faire du yoga lors d’une retraite ou stage
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Parmi les différents lieux où pratiquer le yoga, il existe la retraite ou le stage où vous pouvez vous évader et vous immerger pleinement dans l’univers du yoga. Débutant ou yogi avancé, découvrez tout sur la pratique de yoga lors d’une retraite ou d’un stage.
Pourquoi faire une retraite ou un stage de yoga ?
Participer à une retraite est avant tout une immersion totale dans l’univers du yoga. En effet, c’est l’occasion de faire une pause bien-être dans son quotidien et de profiter de cours yoga toute la journée. Les cours comprennent aussi bien des asanas (pratique des postures), que des cours de philosophie, d’anatomie ou encore de méditation.
Aussi, vous serez avec un groupe élèves. Vous pourrez ainsi échanger avec les autres inscrits, ce qui est parfait pour les personnes cherchant une expérience avant tout humaine.
Quelle est la durée ?
Une retraite ou un stage de yoga se passe sur 3 à 15 jours. Au delà, on parle plutôt d’un Yoga Teacher Training à la fin duquel vous partez avec une certification de professeur de yoga. Au moment de l’inscription, vous aurez connaissance de votre planning de cours.
Vous avez généralement aussi des plages horaires réservées à la détente, à des excursions ou encore des soins ayurvédiques. Tout dépend du centre de yoga que vous choisirez.
Où faire son stage ou sa retraite ?
Vous pouvez choisir de faire votre retraite / stage de yoga aussi bien près de chez vous qu’à l’étranger si vous avez des envies d’évasion. Par exemple, beaucoup de retraites bien-être sont proposées en France, en Europe du sud (Espagne, Grèce) ou en Asie (Inde, Bali, Thaïlande, etc).
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Si vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, ou au contraire dans un studio avec un professeur, vous pouvez vous renseigner sur les pages :
