La routine n’est pas forcément quelque chose de négatif. Lorsque l’on fait des actions simples qui ont un impact positif sur notre bien-être et sur notre niveau de stress, alors il est bénéfique de les ancrer dans notre quotidien. Découvrez 6 gestes bien-être à instaurer dans votre routine pour un quotidien zen ! 1. Définir […]
