À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, il est essentiel de se rappeler que le bien-être physique et mental sont étroitement liés. Le yoga, une pratique ancienne, offre une solution naturelle pour revitaliser le corps et l’esprit. Voici cinq postures de yoga qui non seulement augmentent votre énergie, mais contribuent également à […]
