Retraite de yoga - 4 jours / 3 nuits à Bidart

Retraite de yoga - 4 jours / 3 nuits à Bidart

Une retraite holistique où vous pourrez pratiquer tous les jours le yoga sur la magnifique côte du Pays basque.

Vous profiterez d’un week-end de guérison, pour se reconnecter dans le magnifique village de Bidart, au Pays basque cinq minutes loin de Biarritz et à 30 minutes de San Sebastian, en Espagne. L’emplacement est idéal avec vue sur l’océan et accès à la plage sauvage de l’autre côté de la route. Vous pouvez profiter d’une belle vue sur les montagnes depuis le jardin. Au cours de ces quatre jours, vous aurez l’ occasion de guérir grâce à des pratiques de pleine conscience quotidiennes et à une alimentation saine et biologique.

L’éthique concerne la thérapie. Vous allez explorer la pratique du yoga à travers l’énergie (chakras) faire une mise au point anatomique à base de boissons aux plantes associées à chaque flux pour faire vous sentir votre mieux, apprendre et se détendre. Les flux de yoga proviennent de différents styles : Vinyasa débutant , Yin et Ashtanga. Vous pourrez également découvrir différentes techniques de pranayama et de méditation et profiter des avantages de guérison par le son. Le jour un, une promenade cardion et une séance de remise en forme lente et Pilates sur la plage sont incluses si vous souhaitez y participer. Des cours privés sont également disponibles sur demande.

Séjour à partir de 500 euros.

Au Programme de cette retraite :
  • 4 jours de pratique
  • 2 cours de yoga par jour
  • Leçon de méditation guidée quotidienne
  • Pranayama et séances de guérison sonore
  • Pilates et promenade lente sur la plage
  • Petit déjeuner quotidien
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