Durant cette période où nous sommes la plupart du temps chez nous, la pratique du yoga est devenue pour grand nombre de personnes un moment bien-être apprécié. Pour tirer le maximum de bénéfices d’une session de yoga et de méditation, il est recommandé d’avoir un espace calme, inspirant et propice à la détente. Nous donnons ici 6 idées pour bien aménager un espace yoga chez soi.
Des objets naturels
Une décoration composée d’objets en matières naturelles vous permettra de vous connecter à la nature. Pour cela, vous pouvez miser sur :
- Les objets en bois, en rotin, en bambou
- Les tapis de sol et couvertures en coton ou en lin
- Les pierres naturelles
- Les plantes vertes qui permettent de purifier l’air
Une décoration à thème
Pour s’évader, rien de mieux qu’une décoration en lien avec le thème du yoga, de la méditation et du voyage spirituel.
L’Inde étant le berceau du yoga, vous pouvez choisir une décoration indienne avec des couleurs chaudes et envoutantes.
Si vous préférez la sobriété, nous vous conseillons une décoration à tendance ethnique et bohème avec des couleurs claires et des motifs graphiques. L’important étant que vous vous y sentez bien.
Des cadres inspirants
Au mur, placez quelques cadres avec des messages forts et des visuels qui résonnent en vous. Cela peut prendre la forme d’un mantra, d’une citation inspirante ou d’un paysage propice au voyage.
Un diffuseur d’huiles essentielles
Pour avoir un air purifié avec des senteurs agréables, le diffuseur d’huiles essentielles est votre meilleur compagnon. Préférez les huiles biologiques et naturelles, car elles sont obtenues à partir de plantes cultivées dans le respect de l’environnement, de l’agriculture biologique et ne contiennent aucun adjuvant chimique.
Chaque huile a des propriétés différentes. Ainsi, choisissez vos huiles en fonction des effets que vous désirez. Par exemple, la lavande vraie, l’ylang-ylang, la camomille ou l’orange ont des vertus apaisantes.
Une enceinte bluetooth
Avoir une mini-enceinte bluetooth vous permettra de mettre votre playlist zen favorite ou des mantras pendant votre séance. En effet, dans votre espace le son est tout aussi important que le côté visuel. Une enceinte de qualité vous permettra alors de créer une véritable bulle de bien-être.
Un meuble de rangement
Au fur et à mesure de votre pratique, vous détiendrez sûrement de plus en plus d’accessoires comme :
- Un tapis
- Un coussin de méditation
- Une sangle
- Un bolster
- Un spray nettoyant
- Ou encore un sac de transport
Pour ranger vos accessoires et garder une pièce ordonnée au quotidien, une commode de rangement pourrait être utile. Cela vous permettra notamment de bien conserver votre matériel.
N’oubliez pas, la plus belle décoration pour votre espace ou pièce de yoga est celle que vous choisissez et qui fait écho en vous.
Passionnée de voyages, curieuse sur la psychologie humaine et toujours à la recherche de nouveaux outils en développement personnel, je suis également professeur de yoga et méditation certifiée (RYS 200) par l’école AYM Yoga School en Inde.
Rédactrice web de métier, j’interviens sur l’ensemble des contenus du site et des réseaux sociaux afin d’offrir la meilleure expérience possible aux visiteurs intéressés par le bien-être.
