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5 lieux incontournables à visiter à Rishikesh, la capitale mondiale du Yoga

Vous vous rendez prochainement dans la capitale mondiale du yoga en Inde ? Rishikesh regorge de trésors, de temples à visiter et d’événements spirituels auxquels participer ! Entre 2 séances de yoga, découvrez 5 lieux incontournables à visiter lors de votre séjour. Le Lakshman Jhula C’est le pont le plus connu de Rishikesh car celui-ci […]

Qu’est-ce que le Vipassana ?

Le Vipassana est une technique de méditation qui vise à explorer son monde intérieur et à ne considérer que l’instant présent afin de mettre au clair son esprit. Découvrez-en plus sur cette pratique, son histoire et ses bienfaits ! D’où vient le Vipassana ? Née en Inde, cette technique de méditation est un véritable art […]

Photo de Shripad Yesso Naik

Savez-vous qu’il existe un ministre du yoga en Inde ?

En 2014 et à l’occasion d’importants changements dans son gouvernement, le Premier ministre de l’Inde Narendra Modi avait nommé un ministre du yoga. Fervent adepte de cette discipline qu’il pratique quotidiennement, il souhaitait en faire la promotion afin que les Indiens restent en bonne santé. Qui est le ministre du yoga ? C’est Shripad Yesso […]

Une femme pratiquant le yoga dans son espace dédié.

Yoga chez soi : 6 idées pour aménager son espace yoga

Durant cette période où nous sommes la plupart du temps chez nous, la pratique du yoga est devenue pour grand nombre de personnes un moment bien-être apprécié. Pour tirer le maximum de bénéfices d’une session de yoga et de méditation, il est recommandé d’avoir un espace calme, inspirant et propice à la détente. Nous donnons […]

Femme faisant la posture balasana

7 postures de yoga pour soulager le mal de dos

Un mode de vie trop sédentaire ou au contraire un dos trop sollicité ? Le mal de dos est l’un des plus grands maux du 21ème siècle. Bonne nouvelle, la pratique du yoga peut y remédier. Certaines postures de yoga étirent le bas du dos, assouplissent et renforcent la colonne vertébrale. Découvrez sept postures de […]

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