Découvrez nos derniers articles et conseils liés au monde du yoga.
Le chakra du cœur, également connu sous le nom d’Anahata chakra, est l’un des sept chakras principaux de notre système énergétique. Il est considéré comme le point central de l’équilibre émotionnel et spirituel. Dans cet article, nous allons explorer en détail la signification, le fonctionnement et les méthodes pour harmoniser ce chakra. Présentation du chakra du […]
Face à la vie trépidante en ville, le yoga sur chaise émerge comme une solution douce et accessible pour se ressourcer. Idéal pour les citadines passionnées de bien-être, cette pratique offre une pause régénératrice dans le tumulte quotidien. Qu’est-ce que le yoga sur chaise ? Le yoga sur chaise, comme son nom l’indique, est une […]
Le yoga et le pilates sont deux disciplines de bien-être qui ont gagné en popularité ces dernières années. Elles offrent toutes deux une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit, mais comment choisir entre les deux ? Dans cet article, nous allons vous aider à comprendre les différences entre le yoga et le pilates […]
Vous vous rendez prochainement dans la capitale mondiale du yoga en Inde ? Rishikesh regorge de trésors, de temples à visiter et d’événements spirituels auxquels participer ! Entre 2 séances de yoga, découvrez 5 lieux incontournables à visiter lors de votre séjour. Le Lakshman Jhula C’est le pont le plus connu de Rishikesh car celui-ci […]
Le Vipassana est une technique de méditation qui vise à explorer son monde intérieur et à ne considérer que l’instant présent afin de mettre au clair son esprit. Découvrez-en plus sur cette pratique, son histoire et ses bienfaits ! D’où vient le Vipassana ? Née en Inde, cette technique de méditation est un véritable art […]
En 2014 et à l’occasion d’importants changements dans son gouvernement, le Premier ministre de l’Inde Narendra Modi avait nommé un ministre du yoga. Fervent adepte de cette discipline qu’il pratique quotidiennement, il souhaitait en faire la promotion afin que les Indiens restent en bonne santé. Qui est le ministre du yoga ? C’est Shripad Yesso […]
Durant cette période où nous sommes la plupart du temps chez nous, la pratique du yoga est devenue pour grand nombre de personnes un moment bien-être apprécié. Pour tirer le maximum de bénéfices d’une session de yoga et de méditation, il est recommandé d’avoir un espace calme, inspirant et propice à la détente. Nous donnons […]
Un mode de vie trop sédentaire ou au contraire un dos trop sollicité ? Le mal de dos est l’un des plus grands maux du 21ème siècle. Bonne nouvelle, la pratique du yoga peut y remédier. Certaines postures de yoga étirent le bas du dos, assouplissent et renforcent la colonne vertébrale. Découvrez sept postures de […]
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