Faire du yoga en studio
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Parmi les différents lieux où pratiquer le yoga, le studio ou centre de yoga est une solution idéale pour apprendre vite et être régulier dans sa pratique. Que vous n’ayez pratiqué que chez vous jusqu’à maintenant où que vous soyez débutant, aller en studio est vivement conseillée pour progresser rapidement et aller plus loin dans sa pratique du yoga.
Pourquoi pratiquer le yoga en studio ?
Il y a de nombreuses bonnes raisons de pratiquer en studio. La principale est que vous pourrez être corrigé par votre professeur et ainsi éviter toute blessure.
Aussi, le fait de faire du yoga avec un groupe avec des jours et horaires réguliers permet de mieux s’investir. Vous pourrez échanger avec les autres inscrits, ce qui est parfait pour les personnes cherchant du contact humain.
Sachez que dans la plupart des studios, vous avez le choix entre l’achat d’une séance seule, une carte de plusieurs séances ou encore un abonnement illimité à régler en plusieurs fois. Les studios de yoga proposent en général plusieurs styles de yoga afin de laisser le choix aux inscrits de sélectionner le style qui lui convient le mieux.
À quoi faut-il penser avant d’aller à son cours de yoga ?
La première chose est de demander si le matériel est fourni dont l’indispensable tapis de yoga. La plupart des centres le fournissent, mais assurez-vous en avant.
Ensuite, choisissez une tenue confortable et adaptée à la pratique du yoga. Nous vous donnons d’ailleurs les meilleurs conseils pour sélectionner la tenue idéale.
Enfin, vous pouvez apporter une petite serviette pour la transpiration, une bouteille d’eau ainsi qu’un cadenas si des casiers sont à votre disposition.
Comment trouver un centre de yoga ?
Que vous habitiez en ville ou à la campagne, il existe forcément un studio de yoga pas très loin de chez vous. Pour trouver votre studio de yoga, vous pouvez regarder :
- Sur Google, une simple recherche « studio de yoga + votre ville » et vous verrez des résultats apparaître. Profitez-en pour regarder les avis s’il y en a.
- Sur le site des pages jaunes : en tapant dans la barre de recherches « yoga » + votre ville
- Sur les annuaires de yoga
- Sur le site des associations de votre ville
Si vous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, ou au contraire lors d’une retraite durant plusieurs jours ou semaines, vous pouvez vous renseigner sur les pages :
