Your Cart
Un homme barbu est allongé sur le dos sur de l'herbe, les jambes levées et jointes, les bras levés avec les paumes face à face. Il porte une chemise bleue et un short. Un texte en français apparaît au bas de l'image.

Retrouver l’axe : et si l’alignement intérieur passait par le corps ?

Le corps est le premier messager des équilibres et déséquilibres intérieurs de chacun. Nombreux sont ceux qui ignorent que des signes comme la fatigue inexpliquée, les tensions musculaires récurrentes et la respiration bloquée traduisent un décalage profond entre le rythme de vie et le besoin d’harmonie d’une personne. Ainsi, pour favoriser l’alignement intérieur, il est non seulement […]

Une personne se tient sur une jambe dans une pose de yoga sur le rivage rocheux d'un lac, face à un lac calme entouré de montagnes boisées sous un ciel nuageux.

Mieux habiter son corps : l’alignement au cœur du bien-être

Le corps est le premier messager des équilibres et déséquilibres intérieurs de chacun. Nombreux sont ceux qui ignorent que des signes comme la fatigue inexpliquée, les tensions musculaires récurrentes et la respiration bloquée traduisent un décalage profond entre le rythme de vie et le besoin d’harmonie d’une personne. Ainsi, pour favoriser l’alignement intérieur, il est non seulement […]

Une femme est allongée, les yeux fermés, sur une table de spa et reçoit un soin reiki. Les mains d'un praticien flottent au-dessus de sa tête, paumes tournées vers le bas. Elle porte un débardeur bleu. En bas, on peut lire : « Reiki et massage : Tout savoir avec Meozen. ».

Massage et Reiki : Découvrez son pouvoir apaisant

Le Reiki est une méthode de soin alternative Japonaise. Bien que décriées par certains et que ces effets restent non prouvés à ce jour, cette pratique gagne en popularité, notamment lorsque couplée à des massages. Ces pratiques ancestrales offrent un havre de paix pour le corps et l’esprit, permettant de retrouver équilibre et bien-être. Comprendre […]

Un ensemble de pierres et de cristaux polis et colorés, dont du quartz rose, de l'améthyste et du quartz clair, disposés sur une surface en bois. Un texte en français, en bas de page, mentionne la lithothérapie et Meozen.

Lithothérapie : tout savoir sur le soin par les pierres

La lithothérapie, du grec « lithos » signifiant pierre, est une pratique thérapeutique ancestrale qui utilise les propriétés énergétiques des pierres et des cristaux pour favoriser le bien-être physique et psychique. Cette méthode repose sur la capacité des minéraux à influencer notre équilibre énergétique grâce aux vibrations qu’ils émettent. Reconnue depuis des millénaires dans diverses cultures, la […]

Un couple est assis sur un banc en bois au sommet d'une montagne, surplombant un lac et les collines environnantes. Tous deux portent des t-shirts gris, et la femme passe son bras autour de la taille de l'homme. Des arbres encadrent le premier plan.

Yin et Yang : les énergies féminines et masculines

Dans notre quête d’équilibre et de bien-être, comprendre la dualité des énergies qui nous composent est essentiel. Que nous soyons homme ou femme, nous portons tous en nous une combinaison d’énergie féminine et masculine. Ces forces opposées mais complémentaires sont symbolisées par le Yin et le Yang, et leur harmonie est la clé d’une vie […]

Silhouette d'une personne escaladant une colline, avec la silhouette d'une ville en arrière-plan. Le ciel passe du bleu à gauche à l'orange à droite. En bas, on peut lire : « Pouvoir de l'intention : tout savoir avec Meozen. ».

Le pouvoir de l’intention : tout savoir sur cet outil

Nous le constatons au quotidien : avec tous les stimulis extérieurs, la capacité de focaliser son intention vers un objectif est un véritable pouvoir. Celles et ceux arrivant à se concentrer sur un projet mettent toutes les chances de leur côté pour le concrétiser. Ainsi, le pouvoir de l’intention consciente n’est pas juste un souhait. […]

En grèce, une femme âgée sur un balcon, accompagnée du texte : "Secrets de centenaires : à la découverte des zones bleues"

Zones Bleues : les 5 endroits où les centenaires sont légions dans le monde

Une zone bleue est un territoire dans lequel le nombre de centenaires est supérieur à la moyenne mondiale. Découvrez où se situent ces zones et si vous-même vivez dans un tel endroit. Enfin, suivez nos conseils pour vivre le plus longtemps possible. Où sont situées les zones bleues dans le monde ? 5 zones bleues […]

Un motif géométrique stylisé violet, évoquant une fleur, est centré sur un fond cosmique coloré aux teintes orange, violettes et vertes. Le motif est composé de plusieurs couches, de lignes courbes et d'un centre circulaire.

Le Chakra Couronne : Le Portail de la Conscience Supérieure

Le chakra couronne, également connu sous le nom de chakra coronal ou Sahasrara, est le septième et dernier chakra dans le système énergétique du corps humain. Situé au sommet de la tête, ce chakra est considéré comme la porte d’accès à la spiritualité supérieure et à la connexion avec l’univers. Il représente la conscience, l’illumination […]

Une œuvre d'art numérique complexe présente un œil bleu central entouré de motifs dorés symétriques et ornés. Le fond est sombre, avec des motifs bleus scintillants rayonnant vers l'extérieur, créant une atmosphère mystique et cosmique.

Le Chakra du Troisième Œil : Accédez à votre Intuition Profonde

Le chakra du troisième œil, également connu sous le nom d’Ajna chakra, est l’un des sept chakras principaux. Situé entre les sourcils, ce centre énergétique est associé à la glande pinéale, qui se trouve au cœur de notre cerveau. Dans cet article, nous allons explorer en détail ce chakra particulier, la porte de notre intuition […]

Le Chakra de la Gorge : Tout savoir sur le 5ème chakra

Le chakra de la gorge, également connu sous le nom de Vishuddha, est le cinquième des sept chakras principaux. Situé à la base de la région de la gorge, ce chakra joue un rôle essentiel dans l’expression de soi, la communication et la capacité à dire sa vérité. Dans cet article, nous explorerons en détail […]

Recevez gratuitement vos fiches yoga !

Laissez simplement votre prénom et votre email pour recevoir gratuitement vos 5 fiches pratiques yoga et découvrez :
  • Une fiche pour chaque style de yoga (Hatha, Yin, Nidra, Ashtanga, Prénatal), rédigées par des professeurs certifiés
  • Des informations indispensables pour pratiquer ces 5 types de yoga (durée de la séance, matériel requis, nombre de calories brulées, etc.)
  • Les formations que vous devez suivre pour devenir professeur de yoga
Votre vie privée est notre absolue priorité : votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. En vous inscrivant ici, vous recevrez des articles, vidéos, offres commerciales, podcasts et autres conseils pour une vie plus zen et tout ce qui peut vous y aider directement ou indirectement. Voir mentions légales complètes en bas de la page. Vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Recevez gratuitement vos
5 fiches pratiques Yoga !

Votre Zenletter, pour bien commencer la semaine.

Une fois par semaine, recevez gratuitement votre zenletter, composée des actualités bien-être et d'une citation zen.