Chers lecteurs, chers voyageurs, Cet article de blog n’est pas comme les autres, car en lien direct avec une actualité malheureuse : le séisme ayant eu lieu au Maroc, ayant touché de nombreuses villes, et chamboulé de nombreuses vies. Au travers de Anita, une de nos fournisseurs, Meozen proposait pour la saison 2023 – 2024 […]
💡 Article rédigé par Anne-Lise Démoulin, coach mieux-être chez SatNamaste et enseignante de Shakti Dance® (le yoga dansé ou yoga de la danse), de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga en Alsace Afin de pallier aux divers petits désagréments et inconforts de la période estivale, pourquoi ne pas tester et tenter une nouvelle approche de […]
Les années 2020 sont marquées par des événements amenant à une augmentation du coût des énergies et par des débats autour de l’épuisement des ressources naturelles. En conséquence, de plus en plus de personnes s’intéressent au fait de voyager, plus responsables et plus durables. C’est là qu’intervient le concept de tourisme lent, également connu sous […]
S’il y a une chose dont on peut être sûr, c’est que notre monde change rapidement et que les habitudes évoluent avec lui. Parmi les meilleurs changements, l’essor du bien-être en Occident est une bonne nouvelle pour celles et ceux cherchant à avoir une meilleure qualité de vie. Si cela se concrétise déjà par une […]
Une zone bleue est un territoire dans lequel le nombre de centenaires est supérieur à la moyenne mondiale. Découvrez où se situent ces zones et si vous-même vivez dans un tel endroit. Enfin, suivez nos conseils pour vivre le plus longtemps possible. Où sont situées les zones bleues dans le monde ? 5 zones bleues […]
Cela vous arrive-t-il de vous sentir moins en forme en hiver ? Rassurez-vous, cela concerne bon nombre de personnes et serait tout simplement dû à la baisse de la luminosité extérieure. D’ailleurs, la célèbre citation d’Hésiode “L’aube met l’homme en route, et le met aussi au travail” nous le confirme. On sait pertinemment que la […]
Et si les week-end commençaient le vendredi, ou finissaient le lundi ? Nombreux sont ceux qui rêvent de trois jours de repos par semaine. Une journée supplémentaire en dehors du travail offrirait bien des avantages, à commencer par avoir plus de temps pour soi, mieux dormir et ne pas avoir l’impression que le week-end nous […]
La routine n’est pas forcément quelque chose de négatif. Lorsque l’on fait des actions simples qui ont un impact positif sur notre bien-être et sur notre niveau de stress, alors il est bénéfique de les ancrer dans notre quotidien. Découvrez 6 gestes bien-être à instaurer dans votre routine pour un quotidien zen ! 1. Définir […]
Le Vipassana est une technique de méditation qui vise à explorer son monde intérieur et à ne considérer que l’instant présent afin de mettre au clair son esprit. Découvrez-en plus sur cette pratique, son histoire et ses bienfaits ! D’où vient le Vipassana ? Née en Inde, cette technique de méditation est un véritable art […]
Vous avez déjà peut-être entendu parler du mouvement “slow” mais vous ne savez pas de quoi il s’agit ? On vous explique tout sur la Slow Life, comment y adhérer ainsi que ses bienfaits. Qu’est-ce que la Slow Life ? “Slow Life” est un mode de vie qui encourage à une approche plus lente des […]
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