Le chakra sacré, également connu sous le nom de Svadhisthana, est le deuxième des sept chakras principaux du corps humain, juste après le chakra racine. Situé dans la région inférieure de l’abdomen, entre le nombril et le pubis, il est associé aux éléments de l’eau et de la lune, aux couleurs jaune et orange, et […]
Le chakra racine est l’un des sept principaux chakras du corps humain. Il est situé à la base de la colonne vertébrale, à la hauteur du coccyx. Aussi appelé Muladhara en sanskrit, ce chakra est représenté par la couleur rouge, qui symbolise l’énergie vitale, la stabilité et la sécurité. Dans cet article, nous allons explorer […]
Face à la vie trépidante en ville, le yoga sur chaise émerge comme une solution douce et accessible pour se ressourcer. Idéal pour les citadines passionnées de bien-être, cette pratique offre une pause régénératrice dans le tumulte quotidien. Qu’est-ce que le yoga sur chaise ? Le yoga sur chaise, comme son nom l’indique, est une […]
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, il est essentiel de se rappeler que le bien-être physique et mental sont étroitement liés. Le yoga, une pratique ancienne, offre une solution naturelle pour revitaliser le corps et l’esprit. Voici cinq postures de yoga qui non seulement augmentent votre énergie, mais contribuent également à […]
Le bien-être et l’énergie que nous ressentons au quotidien sont largement influencés par ce que nous mangeons. Si vous ressentez souvent de la fatigue après vos repas, cela pourrait être dû à vos choix alimentaires. Découvrons ensemble les combinaisons alimentaires à éviter et des alternatives plus énergisantes. Les aliments qu’il faut éviter de mettre ensemble […]
Le réveil nocturne est un phénomène courant, mais qui peut être désagréable sur le terme. Heureusement, dans les cas les moins graves, des solutions bien-être existent pour les alléger. Si vous en souffrez, voici cinq astuces pour retrouver un sommeil réparateur : Repensez votre dîner Un dîner trop léger peut mener à la faim en […]
Chers lecteurs, chers voyageurs, Cet article de blog n’est pas comme les autres, car en lien direct avec une actualité malheureuse : le séisme ayant eu lieu au Maroc, ayant touché de nombreuses villes, et chamboulé de nombreuses vies. Au travers de Anita, une de nos fournisseurs, Meozen proposait pour la saison 2023 – 2024 […]
💡 Article rédigé par Anne-Lise Démoulin, coach mieux-être chez SatNamaste et enseignante de Shakti Dance® (le yoga dansé ou yoga de la danse), de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga en Alsace Afin de pallier aux divers petits désagréments et inconforts de la période estivale, pourquoi ne pas tester et tenter une nouvelle approche de […]
Les années 2020 sont marquées par des événements amenant à une augmentation du coût des énergies et par des débats autour de l’épuisement des ressources naturelles. En conséquence, de plus en plus de personnes s’intéressent au fait de voyager, plus responsables et plus durables. C’est là qu’intervient le concept de tourisme lent, également connu sous […]
S’il y a une chose dont on peut être sûr, c’est que notre monde change rapidement et que les habitudes évoluent avec lui. Parmi les meilleurs changements, l’essor du bien-être en Occident est une bonne nouvelle pour celles et ceux cherchant à avoir une meilleure qualité de vie. Si cela se concrétise déjà par une […]
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