Nous le constatons au quotidien : avec tous les stimulis extérieurs, la capacité de focaliser son intention vers un objectif est un véritable pouvoir. Celles et ceux arrivant à se concentrer sur un projet mettent toutes les chances de leur côté pour le concrétiser. Ainsi, le pouvoir de l’intention consciente n’est pas juste un souhait. […]
Et si les bienfaits de la méditation impactaient positivement le vieillissement de notre cerveau ? C’est ce qu’une étude de l’Inserm, publiée dans la revue Scientific Report semble avoir prouvé. Nous le savons déjà, la pratique courante de la méditation permet de gagner en qualité de vie, en réduisant notamment le stress, l’anxiété, mais également […]
Le Vipassana est une technique de méditation qui vise à explorer son monde intérieur et à ne considérer que l’instant présent afin de mettre au clair son esprit. Découvrez-en plus sur cette pratique, son histoire et ses bienfaits ! D’où vient le Vipassana ? Née en Inde, cette technique de méditation est un véritable art […]
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