Chakras : Tout savoir sur l’importance des chakras en yoga

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Femme assise en tailleur et faisant namaste avec ses mains. Les symboles des différents chakras gravitent autour d'elle. Accompagné de la mention : " Comprendre l'importance des chakras en yoga avec Meozen"

Avez-vous déjà entendu parler des chakras ? Cette notion peut vous sembler familière notamment si vous avez déjà entendu l’expression « Ouvre tes chakras ». Si cela reste abstrait pour vous, Meozen vous éclaire sur leur importance dans le yoga ainsi que la philosophie indienne .

Définition et origines des chakras

En sanskrit, chakra est le nom qui est traditionnellement donné à des objets ayant la forme d’un disque, comme le soleil. De nos jours, ce terme désigne plutôt les points de jonction des canaux d’énergie localisés dans le corps humain.

Dans le contexte yogi toutefois, on parle de « tourbillon ». En effet, les chakras désignent des tourbillons d’énergie dans des zones spécifiques du corps. Chaque chakra est comme un interrupteur qui active ou ouvre des schémas de comportements, de pensées ou de réactions émotionnelles.

Dans les pratiques yogis, la concentration sur les chakras stimule le flux d’énergie à travers ces derniers. Cette concentration les aide à s’activer, mais participe aussi à l’éveil de certaines zones dormantes du cerveau.

Le saviez-vous ? 💡

Bien que les communautés scientifiques ne les trouvent pas dans le corps, les communautés yogis et hindouistes indiquent que l’on ne peut pas les trouver dans le corps physique , mais dans le corps astral , dont notre corps n’est qu’une copie.

L’activation des chakras

Les chakras sont représentés symboliquement par les pétales d’une fleur de lotus . Ils ont chacun un nombre de pétales différents et une couleur différente. Une fois que l’on a atteint le top de ses chakras, on passe à un autre stade que le yoga, le murata .

Il y a en réalité des milliers de chakras mais seuls sept sont désignés comme les chakras principaux. Ils sont activés par :

  • La méditation (Kundalini par exemple)
  • Les kriyas (nettoyages internes du corps)
  • Les mudras (gestes des mains)
  • Les asanas (postures de yoga)
  • Les rituels
  • La musicothérapie
  • Les chants (mantras par exemple)

Comprendre les 7 chakras

Les 7 chakras
Les 7 chakras

Dans notre corps, nous avons sept chakras différents : un au niveau de l’appareil génital, quatre dans la colonne vertébrale et deux dans la tête. Voici le détail de ces sept chakras.


Mooladhara chakra

Le premier chakra, situé au niveau du périnée chez l’homme et du col de l’utérus chez la femme. C’est celui de la solidité, de la gravité, de la base, car il porte le corps. Il gère les fonctions vitales.

Caractéristiques : Son élément est la terre. Il a quatre pétales au maximum. Couleur rouge. Mantra : Lam


Swadhisthana chakra

Le deuxième chakra, situé dans le sacrum. Tous les fluides du corps sont réglés par ce chakra. Celui-ci est donc important, étant donné que nous sommes en moyenne composés de 70% d’eau. Ces deux premiers chakras sont liés à une bonne vie sexuelle, un bon appétit, et tous les bons plaisirs de la vie en règle générale. En somme, si le premier règle les fonctions vitales, le second permet de prendre du plaisir.

Caractéristiques : Son élément est l’eau. Il a six pétales au maximum. Couleur orange. Mantra : Vam


Manipura chakra

Le troisième chakra est situé dans la colonne vertébrale, au niveau du nombril – bien qu’il soit souvent situé à tort au niveau du plexus solaire (source : Asana Pranayama Mudra Bandha de Swami Satyananda Saraswati). Le nom veut dire “précieux joyau”. Lorsqu’on commence le yoga on peut commencer à avoir des problèmes d’estomac. Cela est lié au fait que ce chakra se débloque, car il contrôle les acides et fluides indispensables à la digestion, à l’instar des glandes liées à l’adrénaline situées près des reins. Ces dernières sécrètent de l’adrénaline dans les situations liées à l’urgence. On le lie à l’assurance et l’énergie. Certains yogis disent que ceux qui ont un grand 3ème chakra ont un potentiel de grand leader.

Caractéristiques : Lié à l’élément du feu. Il a 10 pétales au maximum. Couleur jaune. Mantra : Ram.


Anahata chakra

Le quatrième chakra est situé dans la colonne vertébrale, derrière le sternum, au niveau du cœur. Le centre du cœur est là où tout le son de l’univers se manifeste, c’est-à-dire les vibrations et les ondes sonores. Il est associé au sens du toucher et aux émotions.

Caractéristiques : Son élément est l’air. Il a 12 pétales au maximum. Couleur : bleu. Mantra : Yam.


Vishuddhi chakra

Le cinquième chakra est situé dans le cou, derrière la gorge. Il est le chakra de la purification. Il gouverne les oreilles et les cordes vocales, le larynx et la thyroïde. Il est associé à la communication.

Caractéristiques : Son élément est l’espace, une notion importante pour tout élément de ce monde. Il a 16 pétales au maximum. Couleur : violet. Mantra : Ham.


Ajna chakra

Aussi connu sous le nom de 3ème œil, ce sixième chakra est situé dans le mésencéphale (cerveau), derrière le centre des sourcils. Ce chakra sent beaucoup de choses. En effet, la glande pinéale est située au centre du front dans le cerveau, ressemblant à un petit cône d’environ 8mm . Un grand sixième chakra est lié à une influence importante dans le monde réel. Quand il est éveillé, l’esprit devient stable et fort. Il est très important pour méditer, la compréhension de l’esprit, la télépathie.

Caractéristiques : Son élément est l’esprit. Il a deux pétales. Couleur : gris argenté. Mantra : Aum.


Sahasrara chakra

C’est le 7ème et dernier grand chakra. Situé au sommet de la tête, c’est le chakra du siège de la conscience et de la réalisation. Dans celui-ci se produit la fusion de la conscience avec la matière et l’énergie. En atteignant le “sommet” le yogi acquiert la connaissance suprême et passe au-delà de la naissance et de la mort.

Caractéristiques : Il a mille pétales. Couleur : jaune soleil. Mantra : Om.


Nota Bene :

Cet article parle de concepts relatifs à l’hindouisme. La rédaction de Meozen traite cet article dans le but d’informer de la manière la plus exhaustive possible sur les différentes pratiques du yoga et de ce qui l’entoure. Nous abordons ces thématiques, sans pour autant attacher d’opinion subjective sur quelconque croyance religieuse.

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