Équipement yoga : Bien s’équiper pour pratiquer
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Pour pratiquer le yoga dans de bonnes conditions, il est nécessaire de bien s’équiper. Savez-vous de quoi avez-vous besoin concrètement ? Découvrez tout de suite comment bien s’équiper pour pratiquer le yoga.
Des accessoires adaptés
Vous aurez tout d’abord besoin d’accessoires de yoga tels que :
- Un tapis de yoga à choisir en fonction du style de yoga que vous pratiquerez. En effet, cela jouera sur les critères d’achat tels que l’épaisseur ou encore l’adhérence.
- Un sur-tapis, très pratique pour garder son tapis propre et gagner en adhérence si vous transpirez beaucoup.
- Un sac de transport adapté au tapis de yoga si vous pratiquez à l’extérieur de chez vous ou en studio.
- Des briques de yoga et une sangle pour vous aider à réaliser certaines postures faisant appel à l’équilibre ou la souplesse.
- Un bolster ou gros coussin pour certaines postures de relaxation.
Tout ces accessoires ne sont pas obligatoires pour commencer. À vos débuts, concentrez-vous sur le tapis de yoga et le reste des accessoires suivra lorsque vous avancerez dans votre pratique.
Des vêtements spécialement conçus pour le yoga
Parce que bien s’équiper ne passe pas que par les accessoires, pensez également à choisir des vêtements adaptés à la pratique du yoga.
Femme ou homme, vous aurez besoin d’un haut et d’un bas ajusté afin d’être plus à l’aise dans la réalisation des postures.
D’ailleurs pour vous conseiller dans vos achats, découvrez notre guide pour bien choisir vos vêtements de yoga.
