Équipement yoga : Bien s’équiper pour pratiquer

Partager sur vos réseaux :

Partager sur vos réseaux :

Femme à un cours de yoga avec son équipement

Pour pratiquer le yoga dans de bonnes conditions, il est nécessaire de bien s’équiper. Savez-vous de quoi avez-vous besoin concrètement ? Découvrez tout de suite comment bien s’équiper pour pratiquer le yoga.

Des accessoires adaptés

Vous aurez tout d’abord besoin d’accessoires de yoga tels que :

  • Un tapis de yoga à choisir en fonction du style de yoga que vous pratiquerez. En effet, cela jouera sur les critères d’achat tels que l’épaisseur ou encore l’adhérence.
  • Un sur-tapis, très pratique pour garder son tapis propre et gagner en adhérence si vous transpirez beaucoup.
  • Un sac de transport adapté au tapis de yoga si vous pratiquez à l’extérieur de chez vous ou en studio.
  • Des briques de yoga et une sangle pour vous aider à réaliser certaines postures faisant appel à l’équilibre ou la souplesse.
  • Un bolster ou gros coussin pour certaines postures de relaxation.
Tout ces accessoires ne sont pas obligatoires pour commencer. À vos débuts, concentrez-vous sur le tapis de yoga et le reste des accessoires suivra lorsque vous avancerez dans votre pratique.

Des vêtements spécialement conçus pour le yoga

Parce que bien s’équiper ne passe pas que par les accessoires, pensez également à choisir des vêtements adaptés à la pratique du yoga.

Femme ou homme, vous aurez besoin d’un haut et d’un bas ajusté afin d’être plus à l’aise dans la réalisation des postures.

D’ailleurs pour vous conseiller dans vos achats, découvrez notre guide pour bien choisir vos vêtements de yoga.

Pour aller plus loin :

Votre Zenletter, pour bien commencer la semaine.

Une fois par semaine, recevez gratuitement votre zenletter, composée des actualités bien-être et d'une citation zen.

Recevez gratuitement vos fiches yoga !

Laissez simplement votre prénom et votre email pour recevoir gratuitement vos 5 fiches pratiques yoga et découvrez :
  • Une fiche pour chaque style de yoga (Hatha, Yin, Nidra, Ashtanga, Prénatal), rédigées par des professeurs certifiés
  • Des informations indispensables pour pratiquer ces 5 types de yoga (durée de la séance, matériel requis, nombre de calories brulées, etc.)
  • Les formations que vous devez suivre pour devenir professeur de yoga
Votre vie privée est notre absolue priorité : votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. En vous inscrivant ici, vous recevrez des articles, vidéos, offres commerciales, podcasts et autres conseils pour une vie plus zen et tout ce qui peut vous y aider directement ou indirectement. Voir mentions légales complètes en bas de la page. Vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Recevez gratuitement vos
5 fiches pratiques Yoga !