Formation Yin Yoga : Comment devenir professeur de Yin Yoga certifié ?

Que ce soit pour se perfectionner ou pour devenir professeur de Yin Yoga certifié, le module « Yin Yoga 50 heures » est un excellent programme. On vous explique tout ce que vous devez savoir sur cette formation.

1. Qu’est-ce que le programme « Yin Yoga 50 heures » ?

C’est la formation certifiante comprenant les fondamentaux pour pratiquer et enseigner le Yin Yoga. Elle se déroule généralement en une semaine, mais cela dépend du rythme des cours proposés. Cette certification est disponible en France ou à l’étranger. 

Vous pouvez retrouver ce module dans une école de yoga proposant aussi les formations « Yoga Teacher Training » de niveau 200 heures et 500 heures. En effet, la plupart du temps on passe d’abord par cette formation générale sur le yoga (Hatha, Ashtanga, philosophie, méditation, etc) avant de se spécialiser en Yin Yoga.

Ce type de formation peut être accréditée par la Yoga Alliance (certification reconnue aux États-Unis), l’Union Européenne du Yoga encore la British Wheel of Yoga (au Royaume-Uni). 

2. Qu’apprend-on dans le programme « Yin Yoga 50 heures » ?

Pour comprendre d’où vient le Yin Yoga, vous commencerez par être initié à la philosophie taoïste.

Vous apprendrez les différentes postures propres au Yin Yoga et ce qu’elles apportent au corps à travers des cours d’anatomie.

Vous pratiquerez les pranayamas et la méditation, tout en apprenant ce que sont le flux d’énergie (Qi ou Prana), les mérindiens et les systèmes énergétiques dans le corps.

Mais vous apprendrez également comment enseigner le Yin Yoga en sachant préparer des séquences à vos élèves, à l’aide d’accessoires de yoga.

3. Formation Yin Yoga : comment bien choisir sa formation en France ou à l’étranger ?

Pour choisir une bonne formation de Yin Yoga en France ou à l’étranger, veillez à ce que :

• Les notes et les avis laissés par les anciens étudiants soient bons et à la hauteur de vos attentes ;

• Les coûts comprennent l’hébergement et la nourriture, voire la prise en charge pour vous amener au centre de formation depuis une gare ou un aéroport ;

• La formation soit certifiante et si oui quel type de certification est délivrée (Yoga Alliance, l’Union Européenne du Yoga, British Wheel of Yoga) ;

• L’enseignement soit fait dans une langue que vous comprenez. Pour les formations en Europe ou en Asie par exemple, il y a de fortes chances que les cours soient dispensés en anglais. Certaines écoles proposent des programmes en français, aussi n’hésitez pas à vérifier sur les programmes ;

• L’école vous prête le matériel nécessaire durant le temps de la formation.

Pour aller plus loin :

• Où et comment pratiquer le Yin Yoga ?
• Quels tapis et matériel acheter pour pratiquer le Yin Yoga ?
• Découvrir les retraites de Yin Yoga