À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, il est essentiel de se rappeler que le bien-être physique et mental sont étroitement liés.
Le bien-être et l’énergie que nous ressentons au quotidien sont largement influencés par ce que nous mangeons. Si vous ressentez souvent de la fatigue après
Le réveil nocturne est un phénomène courant, mais qui peut être désagréable sur le terme. Heureusement, dans les cas les moins graves, des solutions bien-être
Chers lecteurs, chers voyageurs, Cet article de blog n’est pas comme les autres, car en lien direct avec une actualité malheureuse : le séisme ayant
💡 Article rédigé par Anne-Lise Démoulin, coach mieux-être chez SatNamaste et enseignante de Shakti Dance® (le yoga dansé ou yoga de la danse), de Kundalini
Les années 2020 sont marquées par des événements amenant à une augmentation du coût des énergies et par des débats autour de l’épuisement des ressources
S’il y a une chose dont on peut être sûr, c’est que notre monde change rapidement et que les habitudes évoluent avec lui. Parmi les
Une zone bleue est un territoire dans lequel le nombre de centenaires est supérieur à la moyenne mondiale. Découvrez où se situent ces zones et
Illustrations de l’article par Alexandre Missonnier L’Alchimiste de Paulo Coelho n’est pas un roman comme les autres. Vendu à plus de 150 millions d’exemplaires, le
Et si les week-end commençaient le vendredi, ou finissaient le lundi ? Nombreux sont ceux qui rêvent de trois jours de repos par semaine. Une
Inscrivez-vous à la Zenletter et recevez vos fiches pratiques yoga ! Idéales pour bien choisir son style de yoga et connaître les diplômes demandés pour être professeur de yoga.
Une fois par semaine, recevez gratuitement votre zenletter, composée des actualités bien-être et d'une citation zen.