Appelé également « coussin cylindrique », le bolster est un accessoire de yoga très utilisé, notamment en Hatha ou en Yin. Nous vous expliquons son utilité et vous donnons notre sélection des meilleurs produits.
Pourquoi utiliser un bolster de yoga ?
En effet, il sert généralement dans les postures de récupération. Il est souvent placé sous le dos, le long de la colonne vertébrale, ou encore sous les jambes, plus précisément sous les articulations des genoux.
Il est utile pour tous les niveaux de pratique car il sert de support pour réaliser certaines asanas de relaxation ou d’étirement et est utilisé comme coussin de méditation à la fin de la séance. Il permet non seulement plus de confort pour certaines postures, mais aussi de relâcher les parties du corps sous lesquelles il est placé. Sa forme, telle un traversin, s’adapte parfaitement aux courbes du corps.
Comment le choisir ?
Pour bien choisir votre bolster de yoga, vous devez le sélectionner en fonction de votre poids. Pour une corpulence légère, sélectionner un bolster léger. Pour une corpulence plus lourde, préférez un bolster ferme pour avoir un bon maintien.
Pour bien le choisir, découvrez notre sélection des meilleurs bolsters de yoga :
La bolster de yoga le mieux noté
LOTUSCRAFTS au prix de 49,95 euros et noté 4,7/5
Ce bolster est parfait pour le Hatha et le Yin Yoga. Sa longueur est de 64 cm et son diamètre est de 24 cm pour un poids de 4,5 kg. Sa housse est en coton biologique et peut être retirée facilement et être lavée en machine. la fermeture de la housse se fait avec un cordon. Il existe en plusieurs coloris. Les clients qui l’on acheté soulignent la qualité irréprochable du produit ainsi que sa garnissage épeautre qui est très agréable.
