Débutante en yoga ou yogi avancée, la question du choix de la tenue idéale pour faire sa séance se pose tôt ou tard. Dans cet article, nous vous éclairons pour vous aider à bien choisir vos vêtements de yoga femme.
Sur quels critères se baser pour choisir une tenue de yoga pour femme ?
Nous vous recommandons de vous baser sur ces trois critères pour trouver votre tenue de yoga : confort absolu, anti-transpirant et esthétique.
- Le confort : Vous devez bien évidemment vous sentir à l’aise dans vos vêtements. Le yoga est une pratique aux multiples postures, de la plus simple à la plus complexe. Vous aurez alors besoin que vos vêtements soient vos alliés. Vous devrez alors presque oublier qu’ils sont là pour vous concentrer uniquement sur votre pratique. C’est pour cette raison que la plupart des vêtements de yoga sont composés d’élasthanne afin de vous offrir la plus grande liberté de mouvement possible.
- Anti-transpirant : Vous allez sûrement transpirer durant vos cours de yoga, notamment durant le Bikram Yoga. Alors si on peut éviter l’humidité et les traces de transpiration sur les vêtements, faisons-le à l’aide de vêtements composés de tissus et fibres anti-transpirantes.
- L’esthétique : Cela peut sembler étonnant mais si vous pouvez opter pour une tenue que vous trouvez belle et dans laquelle vous vous sentez belle, alors faites-le car votre pratique s’en ressentira aussi.
Quel haut choisir ?
Commençons par le haut. Nous vous recommandons de sélectionner un débardeur ajusté. Tout d’abord un débardeur car le t-shirt peut vous tenir chaud et favoriser les auréoles. Aussi, il est préférable de le choisir ajusté car dans certaines postures un haut trop large risquerait de vous couvrir le nez ou encore de vous découvrir le ventre en levant les bras. N’oubliez pas de porter une brassière de sport en dessous pour un bon maintien de la poitrine. D’ailleurs, bon nombre de yogis ne portent que la brassière sans la recouvrir d’un t-shirt. C’est à vous de voir si vous êtes assez à l’aise pour ne porter que la brassière.
Notre sélection Meozen :
Cet ensemble ajusté au corps est constitué d’un haut et d’un legging. Le haut est à manches longues avec un trou pour le pouce afin de garder un bon maintien sur l’ensemble du corps. Le legging est conçu de façon à réduire le nombre de coutures afin d’offrir un confort optimal et une plus grande aisance de mouvement. Les tissus sont respirants et vous permettent de rester toujours au sec. Les meilleurs retours des clientes soulignent la qualité, les finitions, mais aussi que les produits taillent bien.
Ce top à manches longues bénéficie de détails fantaisies avec notamment un trou pour le pouce permettant un bon maintien du tissu sur le corps. Le design est respirant, doux et agréable à porter. Le tissu absorbe l’humidité pour vous garder au sec. Concernant le confort, les coutures sont réduites afin d’éviter tout frottement sur la peau. Les clientes qui ont acheté ce produit disent qu’il talle bien, cependant elles recommandent de prendre une taille au dessus si vous avez une forte poitrine.
Ce t-shirt à manches courtes est le basic à avoir pour vos cours de yoga. Le tissu est léger, élastique, respirant et anti-humidité pour vous garder au sec. Le t-shirt a un col rond devant et des bretelles croisées derrière. C’est une pièce parfaite pour pratiquer et les clientes qui l’ont acheté le recommande pour son côté pratique et la douceur de son tissu. Elles recommandent également de prendre la taille au-dessus dans la mesure du possible.
Cette brassière au design élégant bénéficie de bretelles extensibles et croisées au dos. Disponible en plusieurs coloris, les clientes sont ravies quant au maintien qu’offre cette brassière de yoga, même si certaines regrettent un manque d’élasticité. Le tissu est de qualité, léger et doux. Les coques sont amovibles ce qui est parfait pour la passer en machine après votre séance de yoga.
Quel bas choisir ?
Ensuite pour le bas, la meilleure solution répondant aux trois critères cités plus haut est le legging. Un legging adapté au sport bien sûr mais aussi dans lequel vous êtes à l’aise. L’élastique ne doit pas compresser le ventre, ce qui pourrait être très désagréable pendant votre pratique.
Différentes longueurs sont proposées : long, 7/9ème ou encore avec un embout sous le pied (voir l’appellation exacte). Le legging aura la particularité de rendre vos postures bien visibles et donc plus faciles à corriger notamment au niveau de l’alignement.
Si vous avez trop chaud, alors la solution du short s’offre à vous, il devra être ajusté au corps et du même type de matière que le legging (coton, élasthanne pour un effet anti-transpirant).
Notre sélection Meozen :
Ce legging de la marque Puma est composé de 95% de coton et 5% d’élasthanne. Taille haute, il a un bon maintien au niveau de la taille. Ce type de legging est parfait pour effectuer vos séances de yoga. Les clientes le recommandent car il est agréable à porter et donc permet d’être à l’aide dans les mouvements.
Parfait pour celles souhaitant avoir un bas coloré et fantaisie, ce legging a la particularité d’être bien élastique (10% d’élasthanne). C’est un legging avec une taille haute et les clientes l’aiment pour son bon maintien et son confort.
Existant en une multitude de coloris, ce legging est un basique pour effectuer vos séances de yoga. De taille haute, il est confortable, élastique et épais ce qui le rend bien opaque. En revanche, il est bien indiqué de le laver à la main afin que le tissu garde ses qualités élastiques et esthétiques.
Si vous préférez pratiquer le yoga en short, celui-ci est parfaitement adapté. Les clientes apprécient sa qualité ainsi que ses finitions. De plus, le tissu est élastique, doux et donc agréable à porter. Son petit plus ? Il offre deux poches latérales pour stocker clés ou élastique à cheveux.
Autres astuces
Vous vous posez peut-être d’autres questions avant d’aller à votre cours de yoga, alors voici quelques conseils supplémentaires :
- Choisissez des sous-vêtements confortables, doux et sans sensation désagréable d’élastique qui générait votre pratique.
- Un conseil pour celles qui ont les cheveux longs : n’oubliez pas un élastique pour vous les attacher. Lors des salutations du soleil par exemple en Ashtanga, vous allez vite être gêné par les cheveux dans les yeux.
- Enlevez vos bijoux et montres : avec la transpiration et certains mouvements, ils pourront vous gêner aussi et risqueraient de s’abimer (c’est le cas des longs colliers en perles de yoga).
