Comprendre la philosophie du yoga

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Tout savoir sur la philosophie du yoga avec Meozen

En Occident, la vision du yoga se limite souvent à la pratique des postures (asanas) et de la méditation. Cependant, le yoga est bien plus que cela, c’est un mode de vie complet et toute une philosophie. Cette pratique existe depuis plus de 5 000 ans et est intimement liée à l’histoire de l’Inde et dépasse maintenant largement ses frontières. Il est né du besoin d’alléger la souffrance humaine. Pour transmettre l’essence même du yoga, il faut comprendre sa philosophie.

Deux écoles de pensée

En philosophie du yoga, il y a deux écoles de pensée :

  • Pranasamyan : Basé sur l’énergie et l’approche scientifique, il en découle plusieurs types de yoga comme le Raja Yoga, Kriya Yoga, Hatha Yoga, Nada Yoga, Kundalini.

La philosophie du yoga tire son origine des Yoga-Sutras de Patanjali

Véritable bible référence du yoga, les Yoga-Sutras de Patanjali sont un recueil de 195 sutras (grands principes). C’est donc la base philosophique du yoga, celui du « yoga de Patanjali ». Cette œuvre aurait été écrite entre 200 av. JC et 500 apr. JC et a codifié le yoga sur lequel s’appuie le Raja Yoga.

En effet, on y retrouve les principes du Ashtanga qui décrit les 8 membres du yoga :

  • Yama : les règles de vie dans nos rapports avec les autres, comme le principe de non-violence, de vérité ou encore de fidélité ;
  • Niyama : les règles à respecter dans notre rapport avec nous-mêmes : clarté d’esprit, acceptation des autres, persévérance ;
  • Asana : la pratique des postures ;
  • Pranayama : la pratique du contrôle de la respiration ;
  • Pratyahara : l’écoute de soi et la méditation pleine conscience ;
  • Dharana : la concentration ;
  • Dhyana : la méditation ;
  • Samadhi : l’état de calme profond et la réalisation de soi, on parle aussi d’unité.
 

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Le Karma Yoga, au cœur de la philosophie du yoga

Le Karma Yoga désigne le yoga du service et de l’action désintéressée. Il fait partie de l’une des quatre voies traditionnelles du yoga avec le Jnana Yoga (atteindre la connaissance transcendante), le Bhakti Yoga (yoga de dévotion) et Raja Yoga (yoga intégral s’inspirant des Yoga Sutras codifiés par Patanjali).

Il est dit dans la Bhagavad-Gîtâ que… 💡

« Tu as le droit à l’action, mais seulement à l’action et jamais à ses fruits ; que les fruits de ton action ne soient point ton mobile. »

Il s’agit alors d’agir de façon désintéressée et de se détacher complètement de ce que l’on peut avoir en retour de nos actions. C’est l’un des piliers fondamentaux du yoga.

Voir le Bhagav ad Gita sur Amazon et Fnac.com :

Voir également le Mahâbhârata, dont est tiré le Bhagavad Gita :

Les chakras

Dans la philosophie du yoga, on parle également beaucoup des chakras. Ils représentent nos centres énergétiques, là où circule et se rejoint tout ce que nous expérimentons dans nos vies et ce qui nous traverse, aussi bien physiquement qu’émotionnellement et psychiquement.

Croire en ses chakras est à la base de la philosophie du yoga. En effet, il peut y avoir des blocages de certains chakras qui empêchent une circulation fluide des énergies.

Pour aller plus loin dans la philosophie du yoga

Parler de la philosophie du yoga de manière si brève est impossible. Alors, si vous souhaitez aller plus loin dans son apprentissage, nous vous recommandons quelques ouvrages tels que :

Yoga Sutras de Patanjali :

BKS Iyengar, la référence contemporaine qui interprète les Yoga Sutras de Patanjali :

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